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《健康医疗》男孩女孩长高密码 关键成长年3322

归属:大盘资金 日期: 2019-09-16 作者: 热度: 296℃ 121喜欢

孩子的爸妈快看过来,你可知道长高也有密码吗?并不是父母高大,孩子就保证长得高,也不是父母矮小,孩子就天生注定长不高喔!小儿科医师丁绮文累积10年生长门诊、治疗3万人次以上的经验,提出「成长年3322」长高密码,依据此密码,把握成长关键期,想长高并不难。

成长年3322 长高关键密码

丁绮文医师说明,「成长年3322」的意思是,男孩有3年快、3年慢,女孩2年快、2年慢,快与慢的转折点就是性成熟的时间,男孩为第一次梦遗、遗精,女孩就是月经来潮。至于要把握孩子成长关键期的最精準方法,就是每年定时照一张骨龄x光片。

照骨龄X光 掌握成长关键期

掌握成长关键期最重要就是看骨龄!丁绮文医师表示,男孩的骨龄11岁、12岁、13岁是快速年,到了14岁、15岁、16岁是慢速年;而女孩的骨龄11岁、12岁是快速年,13岁、14岁是慢速年。从骨龄可以预测年度成长目标值,如果用盖房子来比喻,身高相当于楼层高度,从骨龄生长板的厚度,也可以看出楼层是否快盖完了。

孩子想长高 遵循3建议

每个孩子发育速度不同,有的会超前、有的会落后。丁绮文医师建议,利用骨龄才能掌握孩子的成长关键期,想长高要遵循3建议,第1,身高遗传占7成,后天占3成,想长高可以自己争取;第2,记得成长年3322,而且骨龄判断不是看年龄;第3,女孩满9岁、男孩满10岁,每年照一张用骨龄X光掌握关键成长期,作对身高有利的事情,例如早睡、运动、吃蛋白质的食物,让遗传的潜能毫不浪费的发挥出来。(本文由健康医网授权转载)